mo-motan’s diary

目指せ素敵なアラフォー❤️

まつげリペア♡⃛(*´꒳`*) +火傷

マツエク後、約3週間弱たったマツゲをリペアしてきましたー♪

120本つけたマツゲが、付け替える前には、右30本、左20本程のスカスカマツゲ😱

キレイな向きではなく、踊ってるマツゲも…

 

もう少し持ちが良かったら良いのになーー

洗顔変えてみる??

 

ちなみに、今回はファンケルのクレンジングオイルを使ってました(*´˘`*) 

限定デザインが可愛くて思わず買ってしまったのです…

以前使ってたクレンジングより安かったしー

ファンケルのクレンジングオイルは、オイルなのに、マツエクOKみたい😊

たしかに、普通のオイルクレンジング使ってたら、もっと無くなっていたでしょう…

 

なににしろ、マツゲがキレイになってハッピー✨✨

だったんですが…

 

お家で揚げ物してたら、油が跳ねて顔にヒット😱💦

それも、頬に火傷したものだから、茶黒くなってシミみたい…

このままシミにならないか心配(;o;)

 

シミが気に出したこの頃…

昨年から、化粧水などを全てホワイトニング機能も備えてるモノに変えてきたのですがー

今回の一件で、もっとシミケア頑張ろうと思いました‼️

濃いシミは目立つし、顔の印象変えますね!

2020.7.8トレーニング -6歳

わーーィ!!

最近は、トレーニングしてるって胸を張れるほどのトレーニングは全然出来てなくて、5分程度の、時間を見つけては、ちょっと筋トレ🏃‍♂️ってレベル😭 

今日は、久々に1時間くらいやれたなー❤️

 

そして、何気に体重計に乗ったんですよー

 

そしたら、ここ数年測定するたびに、体内年齢は実年齢だったんですが…

なんと、いきなり、-6歳‼️

ちょっとビックリです!

 

体重はここ数ヶ月変わってない、むしろ年々増加傾向😅、体脂肪率も若い頃は運動すると20切ってたけど、22%くらいで、落ち着いているし、水分量とか、内臓脂肪のレベルも不変…

しいて言うなら、筋肉量だけ気にしてなかったので、変わったかわからないぐらい…

ってことは、やっぱり筋肉量増えたのか…?

 

とりあえず、嬉しい😆😆

いつも、体内年齢が違うなら、体重計疑うけど、いままでずーっと一緒で今日だけ違う✨信じてよいよね?

明日乗ったら、ガーン😱なんて嫌よ 笑

 

見た目には、全然現れてませんが、小さい積み重ねが効果を出しつつあるのかもしれません♡⃛(*´꒳`*) 

 

ちなみに…今日はサムギョプサル🐷

韓国料理って美味しいですよねー❤️

海鮮チヂミ!

なんか、カットに失敗して見た目悪いですが…

下の子が美味しい、美味しいとおかわり連発(^ ^)嬉しい😆

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献血〜お家ご飯

久しぶりに献血に行きましたー!

子ども産んで依頼、お休みの日は常にチビがセットだったので、全然行けなかったのですが、久々に一人だったので献血に😀

 

せっかく、一人なのに献血かーぃ笑

 

体重制限のため常に成分献血なのですが、今回は案外早く終わりました(*´˘`*) 

いつも、腕を温められるのですが、薄着で行ったので最初から全身温められ、

足の運動を促進されたので、テレビ見ながら運動してたおかげか、いつもより短時間😊

成分献血は赤血球などは体内に戻すので、身体への負担は少なめ!

輸血として使われたり、薬になったり、人の為になりつつ、私自身の血液も作られて、一石二鳥^(*¯︶¯*)♡ 

血液データーも送られてくるので、健康管理も出来ますね!

 

献血をしたので、ケイタイいじりながら軽くエアロバイクを漕ぎ漕ぎ🚲

 

献血したから、レバー食べよう♪と単純な思いつきで低温調理😀

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レバー 低温調理

量が多すぎたなー(^◇^;)

 

夏だから

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もろこし天

甘くて美味しい❤️

 

2020.7.5 和食 鱧


何故か、今頃お尻が筋肉痛になっている私…

でも、良いことです❤️

 

良いグラスを購入したので、

和食にすることに😊

 

『鱧』が食べたわーい!

ってことで、過去に買ったことのあるスーパーに行ってみるも、無く…

もう1件電話したら、売り切れ😭

諦めず、もう1件!

取り置きして頂きましたー❤️感謝

 

捌いてある、1尾をそのまま買ってきてお家で調理!

鱧落としを我が家は炙り職人の旦那様に炙って頂き〜

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鱧落とし 鱧茶碗蒸し お家ごは

やっぱり、炙った方が好き(˘⌣˘)

 

さすがに、1尾は多いので冷製茶碗蒸しを作ってみた😀

鱧大きすぎたー 笑

 

中トロも、安かったから中トロのお刺身と、

これまた、私の好きなメロ(*´˘`*) 

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メロ 銀ムツ お家ご飯



いわゆる、銀ムツ🐠

昔、始めて食べた時、美味しくてメロメロ❤️って親父ギャグ言ってたなー

 

 

本日のお酒は

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うたかた 川辺

『うたかた』

うたかたって泡沫って書くんですねー!

その名の通り、スパークリング日本酒です😀わたし、日本酒は飲めないのですが…

これは、食前酒みたいで美味しい❤️

微炭酸に、5%という日本酒にしてはかなり低アルコール!日本酒の香りが飲む人は好きなんでしょうが、私には香りがキツくないこのくらいが良い(*´˘`*) 

 

そして、米焼酎

『川辺』

どの焼酎にするか悩んでいるときに、

今、熊本の大雨が大変になってますよね😭

どうして、こんなに、自然災害あるんでしょう…

この川辺は、ニュースになってる川辺川の川辺で、災害の酷い、球磨で作られたお米で、人吉で作っているんです!

早く、災害が収まることと、復興への思いを込めて…

旦那様と、意見が一致し川辺にしました(^^)

フルーティー過ぎる、米焼酎は日本酒みたいで苦手ですが、これは、程よくフルーティー⭐️

柔らかい口当たりに、優しいお味❤️

 

ごちそう様でした😊

 

 

2020.7.2身体測定 ご飯

今日はお休みー😃

朝寝坊から始まり、帰宅も遅くなってしまったので、トレーニングはサボり日に(^◇^;)

一応、1.5キロランし、1.5キロほど、子ども達とチビと走ったり、歩いたり🏃‍♂️💨

じんわり、汗をかいて代謝は上がったかなー(˘⌣˘)

先日、久しぶりに走ったら気持ち良い筋肉痛になりました😊色んなトレーニングしてバランス良く筋肉つけなきゃなー✨

 

今日は、旦那様と贅沢ランチしてきましたー❤️とっても美味しくてhappy♪

 

帰宅して時間もないだろうと、夜はデパ地下のお世話に…

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お家ご飯 ビストロ デパ地下風


キッシュと豚の香草焼き?をデパ地下で購入(*´˘`*) 

なんと、ホタルイカと牡蠣のキッシュ!

最初の、1口がホタルイカだったからパンチ強めでビックリー‼️

でも、食べ進めると、お酒のアテになるー🍷

ガーリックが良く効いてて、牡蠣のクセともマッチング👍

もう、一つはサーモンのキッシュでオーソドックスだけど、

時折クリームチーズが入ってて美味しかった(*´˘`*) 

 

豚は、とてもキメの細かいお肉でしたー

 

カルパッチョは手作り😊作ったって言っていいのか?

切って盛っただけ😅

グレープフルーツ入れてお洒落に〜デパ地下のサラダって彩り良くて美味しそうだから、真似 笑

 

身体測定ー‼️

約1ヶ月経ちました(*´˘`*) 

体重 48.3キロ→48.2キロ

エスト 70センチ→68.5センチ

くびれ部分 62センチ→63.5センチ

ヒップ86センチ→85センチ

 

んーーー、誤差の範囲ですね(^◇^;)

そんな簡単に変わらないよなーー!

食事制限してるわけじゃないし(>_<)

2020.7.2身体測定 ご飯

今日はお休みー😃

朝寝坊から始まり、帰宅も遅くなってしまったので、トレーニングはサボり日に(^◇^;)

一応、1.5キロランし、1.5キロほど、子ども達とチビと走ったり、歩いたり🏃‍♂️💨

じんわり、汗をかいて代謝は上がったかなー(˘⌣˘)

先日、久しぶりに走ったら気持ち良い筋肉痛になりました😊色んなトレーニングしてバランス良く筋肉つけなきゃなー✨

 

今日は、旦那様と贅沢ランチしてきましたー❤️とっても美味しくてhappy♪

 

帰宅して時間もないだろうと、夜はデパ地下のお世話に…

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お家ご飯 ビストロ デパ地下風


キッシュと豚の香草焼き?をデパ地下で購入(*´˘`*) 

なんと、ホタルイカと牡蠣のキッシュ!

最初の、1口がホタルイカだったからパンチ強めでビックリー‼️

でも、食べ進めると、お酒のアテになるー🍷

ガーリックが良く効いてて、牡蠣のクセともマッチング👍

もう、一つはサーモンのキッシュでオーソドックスだけど、

時折クリームチーズが入ってて美味しかった(*´˘`*) 

 

豚は、とてもキメの細かいお肉でしたー

 

カルパッチョは手作り😊作ったって言っていいのか?

切って盛っただけ😅

グレープフルーツ入れてお洒落に〜デパ地下のサラダって彩り良くて美味しそうだから、真似 笑

 

身体測定ー‼️

約1ヶ月経ちました(*´˘`*) 

体重 48.3キロ→48.2キロ

エスト 70センチ→68.5センチ

くびれ部分 62センチ→63.5センチ

ヒップ86センチ→85センチ

 

んーーー、誤差の範囲ですね(^◇^;)

そんな簡単に変わらないよなーー!

食事制限してるわけじゃないし(>_<)

LUNAナイトブラ 2weeks

鈴木奈々さんの育乳の話題のLUNAナイトブラをつけ始めて、2週間経ちましたー(*´˘`*) 

奈々さんの育乳がとんでもないですね!

太ってないので、そんなに集める脂肪もなさそうなのにー😵

 

さてさて、着けた感想😀

 

🍎バストの保持力

夜間はもちろん、日中も着けていることが多いのですが、

寝返りをうっても、仕事中に動いても、アンダーがズレない😃

普段使っていたブラは、上に上がってきて、胸の下の方に圧迫ラインが出来たり…

ワキ肉はさすがに、動くと多少流れますが…

 

また、LUNAナイトブラに入ってるパットは、手のひらで胸を持ち上げてる時の様な感じにバストを、持ち上げてくれるみたいで✨

ブラを取った後に、ブラによる胸の変形がなく、丸い形にしてくれます😊✨

筋肉や皮膚のタルミがまだ、全然違う改善されてないので、結局垂れてはくるんですが、ブラを着けている間は良い形でキープされてるのかと❤️

 

🍎着け心地

ノンワイヤーなので、とっても楽ちん!これに着きます✨

 

🍎効果

みんなが気になるところは、なんといってもここですよねー!!

2週間、まだ見た目の効果は残念ながらありません😢まだまだ、続けてみないとわからないですねー

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LUNAナイトブラ 感想



見た目について、

正面から見たら谷間できます!写真わかりにくいかな…

ホントに縮んだから、対した谷間じゃないですが…

黒だと余計、胸がない感じがでますねー(>_<)

サイドからみたら、盛りブラとは違うのでボリュームないです😅

胸がないのバレちゃう(^◇^;)

これは、このブラを使用する以上やむを得ないのかと…

盛るより、実物が大きくなった方が良いので我慢、我慢^^;

 

若い人や、集める脂肪が多い人は効果早そうですけど、なんせ、タレて皮膚がダルダルですからねー(ーー;)

産後の乳にも効くのかは乞うご期待😃⭐️